Комплекс поєднує принципи росту рослинних структур, інженерну точність з'єднань і хвилеподібну м'якість водних тіл. Ми працюємо над координацією, пружністю та контролем рухів, щоб відновити природну функцію суглобів у повсякденних діяльностях.
Приєднатися до курсуВід
1200
грн
міс.
Вправи-витяжки, що імітують поступовий ріст ліан: м'які тягнучі рухи для розвантаження суглобових поверхонь і відновлення амплітуди.
ДетальнішеЦілеспрямовані вправи на відновлення правильних шарнірних взаємозв'язків між сегментами тіла та підвищення точності руху.
ДетальнішеПлавні, ритмічні серії рухів, що синхронізують дихання й м'язову відповідь — працюють на еластичність м'яких тканин та координацію.
Детальніше
Ми починаємо з аналізу руху, визначаємо слабкі місця в ланцюгах руху і складаємо проходження прогресій — від простого контролю пози до інтегрованих динамічних вправ. Кожна сесія містить діагностику, мобілізацію, активацію і вправи на інтеграцію руху.
Особливість підходу — пояснювати механіку руху та давати вправи, які можна безпечно виконувати вдома. Тренер підбирає темп і навантаження, орієнтуючись на тривалість змін і адаптацію тканин.
Ми уникаємо гучних обіцянок і зосереджуємось на відтворюваному процесі, який будує функціональну основу для стійкого відновлення.
Комбінація занять у парі з тренером і регулярної домашньої практики дозволяє закріплювати прогрес та мінімізувати ризики повторних проблем.
Практичні вправи з підтримкою і корекцією — тренер і клієнт виконують рухи разом, акцент на контролі амплітуди.
Парна сесія з тактильною корекцією і м’якою мануальною допомогою під контролем інструктора.
Серія хвилеподібних вправ з тренером для синхронізації дихання і руху, робота на плавність переходів.
У полі «Ваші побажання» вкажіть проблемні ділянки (наприклад: плечі, коліна, стегна), зручний час та попередні обмеження руху.